Siden jeg var syk i går fikk jeg ikke dratt på trening, og da ble det heller ikke noe poledance-innlegg. MEN jeg kan jo blogge om pole selv om jeg ikke har en økt å skrive om, så i dag tenkte jeg å liste opp noen grunner til hvorfor akkurat du burde teste ut poledance 🙂

– Det er veldig god trening! I pole bruker du alle musklene i kroppen, og du blir etterhvert veldig sterk av å løfte din egen kroppsvekt.

Annonse Tights.no

SLÅ TIL: Opptil 70 % på treningstøy nå

– Det er lett å lære. Poledance er, tro det eller ei, lett å lære. Du starter nede på bakkenivå med spins og styrkeøvelser, hvor du ikke trenger å løfte noe, kun henge etter stanga. Og gradvis som du blir sterkere lærer du mer avanserte triks.

– Det er utrolig gøy! Dette er det magiske med pole, det er så gøy at man ikke tenker over at man trener.

– Masse variasjon. For oss som hater mølla og repetitive øvelser er det et friskt pust å kunne gjøre noe annerledes hver økt.

– Du lærer deg et ganske kult og unikt talent. Poledance er så visst ikke den mest utbredte sporten i Norge, så å gjøre noe litt annerledes vekker interesse hos mange, og føles ganske kult ut. I tillegg lærer du deg et talent som du kan vise frem.

– Pole har noe for alle. Om du liker den sexy stilen, den kunstneriske stilen eller den akrobatiske og atletiske stilen, så kan alle disse stilene inkluderes. Det er utrolig gøy å se på de forskjellige pole-atletene, og se hvor unike stiler de har, selv om alle til syvende og sist driver med pole.

– Det gir en fantastisk mestringsfølelse. Det er ingenting som er så deilig som å få til det trikset du har prøvd å få til i flere måneder!

– Veldig synlig progresjon. Det er utrolig digg å se progresjon i form av hvilke triks du har lært deg, hva du har fått til på stanga, hvor myk du har blitt osv, fremfor å bare se på et tall på vekta eller displayet på mølla.

– Du trenger ikke å være trent for å begynne med pole. Dette er en myte som veldig mange tror på, at man må være elegant, fleksibel og sterk for å begynne med pole. Men det må man så absolutt ikke! Siden man i begynnelsen kun jobber med å holde seg oppe i noen sekunder trenger du ikke være spesielt sterk. Og hvis du klarer å pushe gjennom og fortsette å trene, så skal du se at elegansen, styrken og fleksibiliteten kommer seg etter hvert 🙂

– Det er kreativt. Poledancing er jo en type dans, og dans åpner for kreativt utløp. Du kan lage egne koreografier hvor du utrykker følelsene dine eller forteller en historie. Eller du kan ta utrolig kule bilder!

Har du lyst til å prøve pole? 🙂