Åh, det var så sinnsykt godt å komme på trening i går! Er så klar for å gi alt fremover slik at jeg er i storform til jeg kan ta ut X-Stagen min når været blir varmere.
Fremover mot sommeren blir vi å fokusere en god del på spins og triks i timene på Release, noe som er helt i min gate! I går jobbet vi med split grip, som er en av favorittgrepene mine på stanga. Da får man god avstand fra stanga, og det er så mange fine posisjoner man kan gjøre med split grip. Den ser også ekstra fin ut på spinning mode!
/ Split grip med bodywaves, klikk på bildet for å se videoen /
Jeg har faktisk kommet helt inn i pole-bobla nå etter jeg lagde den youtube-videoen, og har bare lyst til å trene nå. Vurderte sterkt å løpe ned til studioet en tur i dag, men må nesten heller prioritere å få gjort litt skole, haha 🙁 Anyway, her er målene mine for resten av året.
♥ Få tilbake fleksibiliteten min, og helst komme enda lenger enn noen gang tidligere! For snart to uker siden startet jeg med å tøye to ganger hver dag, så jeg håper det vil fremskynde progresjonen litt siden jeg er stiv som en stokk atm.
/ 2016 /
♥ Få tilbake min one handed spin på spinning mode.
/ klikk på bilde for å se videoen /
♥ Klare å gjøre alle triks med strake bein. Dette er noe jeg har slitt med lenge ettersom jeg har verdens svakeste hoftestrekkere. Heldigvis får jeg trent på nettopp dette minst en gang i uka hos Release, så jeg er på god vei!
♥ Lage en koreografi som skal ut på youtube. Det har jeg ønsket å gjøre siden jeg startet med pole, men siden jeg har trent så uregelmessig har det bare blitt med tanken. Men nå som jeg faktisk trener to ganger i uka fast tror jeg at jeg skal klare å koke opp en fin koreografi jeg skal få til. Jeg har faktisk laget mange koreografier før, jeg ELSKER å lage koreografier nemlig! Det er bare å faktisk øve dem inn jeg ikke liker, for jeg blir så lei av å gjøre det “samme” hver treningsøkt, haha!
/ Koreografi for talentiaden på Stangnes VGS 2016, den talentiaden ble for øvrig avlyst lol /
Har du noen treningsmål for 2018? 🙂
artig:)
Mitt mål er i hovedsak å trene meg opp på pole, er ikke sterk nok i kroppen til å gjøre alle combos enda 🙂
Ååh, kjenne æ savne skikkelig å trene pole når æ les detta innlegget! Håpe du klare å oppnå målan dine, æ har trua 😀
Så flink du er! Syntes det ser skikkelig gøy ut 😀
så kult! du er bare råtøffe og såå flink til å organisere treningene, ser det ut som! 😀 god helg 😀
Så, flink du er 🙂
God helg 😀
wow, sykt gøy! Så flink er ikke jeg til å organisere treningen min, men jeg håper på å få en sterkere og sunnere kropp, og bli mer utholden i yogatreningen min:)
Anonym: Tusen takk <3 God helg til deg også 😀
Maiken: Aaw, tusen takk <3 Haha, ja det har blitt mye enklere å organisere treningsøktene nå som jeg har fått et ordentlig studio å trene hos og faste tidspunkter for timer! Var veldig vanskelig å finne selvdisiplinen når jeg kun trente hjemme :p
God helg til deg også 😀
Victoria Larsen: Åh, tusen takk <3 Det er sykt gøy 😀
mairho: Takk, æ har trua sjøl nu som æ e flink å trene jevnlig! Hvis æ får frakta X-Stagen opp til Harstad i sommer må du komme over og ta ei økt eller ti sammen med mæ <3
livetmitt93: Ja 😀
Doc&Dask: Ja, det tar litt tid å bygge opp styrken! Holder selv på å trene meg opp etter en lengre pause, og klarer så visst ikke alt det jeg kunne før :p Om du trenger tips til triks og spins for nybegynnere til viderekommende må du gjerne sjekke ut youtube-videoen jeg la ut i påsken 🙂
Janne: Takk, pole er kjempegøy! Fine mål du har satt deg, og så kult at du driver med yoga 😀
Ååå, ja det hadde vært utrulig fint å få trent litt pole igjen! <3
💕
nataliesinnblogg: <3
mairho: Ja, og hadde vært så gøy å trene sammen igjen som i “gamle daga” <3
Så kult!!
Siri Kolstad: Takk 😀