I går hadde jeg og Maria pole photoshoot. Man kan fint kalle det en økt også, for jeg ble faen meg søkksvett av det! Det var utrolig gøy og lærerikt, morsomt å danse med kjoler og skjørt, og vite at jeg får noen bra bilder å vise frem også. Det blir fint å ha litt bilder i bakhånd til blogg-innlegg og litt sånt, blir fint å kunne bruke til blogging om temaet pole, og ikke bare “dagens økt”. Da skal nå bildene helst komme fra den dagen uansett.
Teknisk sett hadde godt grep og stålkontroll i dag. Følte jeg kunne holdt Titanic for alltid, skled bare liiiiittegrann. Var ikke så ille å komme seg inn i allegra box splits heller, så det er god fremgang! Håpe å kunne få den på video snart. Allegra er ennå vanskelig å komme seg inn i, men strekken i høyre lår er endelig borte, så nå kan jeg begynne å jobbe med den igjen, uten å være redd for å forverre strekken. Slet litt med cocoon, men den føles lettere ut for hver gang jeg gjør den. Så alt i alt er jeg kjempefornøyd!
Skal redigere bildene før jeg legger alle sammen ut, men dere kan få se noen nå.
NÅ er det lenge siden jeg har blogget FORDI jeg har vært i Bodø. Ooooog jeg glemte datamaskinen der, så jeg må blogge fra kjæresten sin. Dessuten sliter jeg ENDA med søvn… I natt sov jeg igjen i 15 timer, og jeg skjønner ingenting… Skal starte med D vitamin og jern-piller, begynner jeg å bli ganske så lei nå.
Over til treningsrelaterte begivenheter, så har jeg faktisk klart å fikse stanga. Den var heldigvis ikke ødelagt, den er ikke akkurat god som ny, men det går i allefall å gjøre ordentlige comboer på den nå, så nå håper jeg at combo-treningen tar seg opp slik at jeg får noen brukbare videoer på instagram snart. Det er lenge siden jeg har lastet opp videoer nå. Savner det, det blir fort kjedelig med bare bilder synes jeg. En video kan jeg ofte se igjen og igjen, men bildene stirrer jeg på i fem sekunder før jeg blir lei, haha!
Hadde en økt med Maria på mandag. Jeg var ikke helt i slaget under økta, men det gikk greit, for Maria hadde masse energi, så da fikk hun virkelig slått seg løs med både shoulder mount, bird og falling star. Vi fikk tatt et bilde av meg da, og guuud så fin kvaliteten blir når noen faktisk tar bilde, og jeg ikke filmer og screenshotter! Så her er en Brass Monkey variasjon jeg øver på. Etter litt øving skal forhåpentligvis kroppen være så vannrett som mulig.
På fredag hadde jeg en flott økt sammen med Maria. Vi øvde en del på butterfly og inside leg hang, vedlikeholdstrening er viktig! Sørge for at man fremdeles har de greiene man har fått til, og øve på å gjøre dem bedre. Det er fint med disse øktene, for da får jeg vedlikeholdstrening også, når jeg demonstrerer og sånn.
Maria stakkars var enda litt syk, i tillegg til å allerede ha holdt på en stund før jeg kom, så da fikk jeg slå meg litt løs på stanga. Gjett hva jeg fikk til! Titanic!!! Endelig kan jeg krysse den av på goals-lista! Jeg har øvd på Titanic så utrolig lenge, er vel rundt 10 måneder siden første gang jeg prøvde på den. Jeg hadde den NESTEN i jula da jeg var på kurs hos North Pole i Bodø, og siden da har jeg alltid vært “så close”. Begynte å bli redd for at jeg hadde for lite lår og rumpe for at det skulle være mulig for meg å få den til.
Nå er det bare å øve masse! Jeg sklir ennå i den en god del, men jeg tror det blir slik som med Jade, at hvis jeg øver litt mer så blir jeg nok å slutte å skli. Den er tung på ryggen og magemusklene når man skal løfte opp overkroppen, så foreløpig bruker jeg hendene for å få meg opp. Er ellers ganske ustabil i den, så jeg går heeeelt bak med overkroppen, med hodet bak stanga og skulderen godt planta på den for litt ekstra grep. Men jeg er dødsfornøyd! Neste er Illusionist!
Jeg fikk også til min første, ordentlige Dragons Tail! Den prøvde jeg også på i fjor sommer, men da hadde jeg ikke sjangs. Utrolig nok synes jeg ikke den var så vanskelig. Først prøvde og feilet jeg litt, men plutselig så hadde jeg den bare. Og det føltes ganske bra ut. Følte meg ikke ustabil eller utrygg i det hele tatt. Så jeg tror denne har mye potensiale for øving fremover, siden jeg verken synes den var vond eller vanskelig.
Trikset nå blir å lære meg å stole på den øverste armen, slik at jeg kan bøye rumpa så langt bak som mulig. Da blir forhåpentligvis det venstre benet litt rettere. Og å få pushet meg selv litt høyere, slik at jeg får en fin kurve gjennom hele ryggen. Målet er selvfølgelig å få den like fin som Anastasia, selv om det ennå er noen år med tøying unna haha!
Ellers så har jeg endelig fått meg speil! To store, fine speil, godt planta fremfor stanga. Var så heldig og fant dem på kjøpe-selge-bytte gruppa her i Harstad, og betalte ikke mer enn 400kr, og da fikk jeg dem til og med levert! Haha, var litt gøy at det var en hot babe i hæler klistra på glasset, ga meg virkelig en stripclub-feel. Har fjernet hun nå da, så nå er speilet helt vanlig. Veeeeldig fornøyd med det funnet her altså, gleder meg virkelig til å jobbe med pene linjer fremover, tror det blir lettere når jeg har et speil å se i!
SIDEN SIST, folkens, så har jeg vasket, jobbet, lett etter Sirius, sovet eller prøvd å sove. Jeg har hatt problemer med å sove siden forrige nattevaktshelg så har jeg måtte legge alt av trening og morsomme aktiviteter (og til tider personlig hygiene…) på hylla og heller prøve å få skikk på døgnrytmen min. Nå tror jeg faktisk endelig at den er på plass. Heldigvis er jeg FERDIG med nattevakter nå, for alltid! Så nå slipper jeg den der grusomme døgn-snuinga annen hver uke.
I dag fikk jeg det jeg hadde bestilt, og alt passet<3 Til og med toppen fra RAD Polewear passet, da ble jeg imponert altså! Så da måtte jeg selvfølgelig ta meg en økt, så jeg fikk prøvd ut det nye tøyet.
Hva tror dere skjer, når jeg har nye klær å vise frem, og endelig har tid til en treningsøkt? Jo, nå skal dere høre, 1. stanga er ødelagt. Spinning-moden fungerer ikke som den skal. Den har vært treg lenge, men nå er det virkelig ille, kan ikke gjøre en combo på mer enn to moves før den stopper (jeg vil ikke kalle det en ordentlig combo en gang). Så alle instagram-ideene mine måtte skrapes. 2. Jeg har fått en strekk på baksiden av høyre lår. Ikke den verste strekken heldigvis, men en strekk er en strekk. 3. Fikk til one-handed butterfly da. To ganger til og med. Men etter den andre gangen sa høyrearmen min stopp, så det fikk bli med dette bildet.
Og 4. den dårlige sirkelen. Allegra er ennå peise møkke vond bak ryggen og på innsiden av låret, klarer ennå ikke å holde den i mer enn 5 sekunder. Hvorfor? Fordi jeg øver for lite. Sliter mye med å smoothe ut overgangen inn i Allegra Box Splits, av samme grunn. Lenge siden jeg har tøyd også, så tøyinga i dag var basically meg som prøvde å hente inn de to stegene jeg har gått bakover siden sist trening.
Jeg trengte en god rant. Og dessuten, alle treningsøkter kan ikke være like fruktbare. Det som plager meg mest er stanga da. Greit nok at jeg ikke har råd til å kjøpe meg en stage pole, men at den jeg har fra før av skal begynne å fucke seg opp er jeg lite keen på. Venter i skrivende stund på svar fra X-Pole om hva jeg kan gjøre for å prøve å redde den.
Skulle egentlig bestille meg frittstående stang nå, slik at jeg får den til sommeren. Men jeg får ikke bestille den uten mva, og med norsk mva i tillegg, og frakt ble hele greia på 10 000kr. Som var litt mer enn det jeg hadde regnet med å bruke på stanga. Så da blir det nok ikke noen frittstående stang til denne sommeren da. Jeg har helt teknisk sett råd til det, men da tømmer jeg sparekontoen, det er ikke sikkert jeg har råd til å få fikset bilen til høsten, også har jeg jo den baksmellen på skatten å tilbakebetale.
Med mindre alt går som planlagt i mai, og jeg får mega-lønning i juni. Da har jeg råd. Men greia er at jeg må nesten bestille stanga NÅ, hvis jeg vil ha den til sommeren. Dessuten har jeg tenkt til å dra på Bodø-tur i mai (som betyr at jeg må ha noen dager fri som betyr mindre lønn i juni), også vil jeg ha klippekort hos North Pole Dance and Fitness (som koster 2000kr) til jeg skal dra dit, så får jeg koset meg litt i studio.
Jeg synes likevel jeg skulle unne meg noe nytt, også fant jeg en ny nettside som selger poletøy, polejunkie.co.uk. Skulle egentlig bestille fra Indi Polewear, men de var fri for det jeg ville ha i min størrelse, men de hadde Indi Polewear hos denne nettbutikken. Fant også Galaxy Top fra Rad Polewear, så da ble det den også, har jo shortsen fra før så da blir det et sett! Får liksom aldri nok poletøy, gleder meg masse til det kommer i posten! Bedre trenings-motivasjon finnes ikke, haha!
I dag var endelig Maria blitt frisk nok til å prøve seg på en liten treningsøkt, så vi har slått oss løs med både stang og hoop i dag!
Jeg har hatt stoooor fremgang på fleksibilitets-fronten i det siste! Jeg synes det er helt vilt. Jeg klarer ikke å fatte og begripe at jeg faktisk er kommet så langt. Og så plutselig. Jeg! Som alltid har vært en stivpinne. Som ikke kan nå mine egne tær uten 15min med beinhard tøying først. I dag fikk jeg til cocoon på stanga, jeg hadde stålsatt meg på at jeg mest sannsynlig ikke ble å få den til før til neste år. Hadde det ikke vært for hoopen hadde jeg nok ikke orket prøve på cocoon før om mange måneder.
Det verste med cocoon er å få dratt foten frem til hodet slik at jeg får tak i den med den andre hånda. Akkurat den rotasjons-bevegelsen i skulderen er ganske vond, så jeg må prøve å huske på å aktivt strekke foten bak så mye som mulig, bruke musklene i ryggen for å få bøyd meg opp, og virkelig strekke den andre hånda så langt bak som jeg klarer, rett og slett for å få avlastet skulderen. Jeg har video av at jeg gjør den på hoopen, så skjønner dere kanskje litt bedre hva jeg mener.
Hehe, må nok gi hoopen en liten unnskyldning, det gjør faktisk utrolig vondt. For det første kjennes det ut som om den kliper. For det andre, så må jeg virkelig tilvennes. Klarer rundt 30-45 minutter på den før hendene og beina, og alt annet er så sårt at jeg bare må gi meg. Haha, gleder meg til jeg er litt mer herdet!
Tror jeg snart har spagaten også! Frem til nå har jeg vært “avhengig” av å ha hendene i bakken slik at jeg ikke sklir for langt ned og strekker noe, men i dag fant jeg ut at det bare var… tull. Når jeg reiser meg opp og ikke holder meg oppe får jeg mye mer vekt på hoftene, som er det jeg må tøye for å komme meg ned nå. Deilig å føle og se litt fremgang, håper jeg får den til sommeren!
Akkurat nå sitter jeg og koser meg med livestream av NM i Pole Sport. Nå har jeg sett Amatør og Proffesional kategoriene, og tror nesten jeg må spare resten til en annen dag. Må ordne meg litt til jobb i natt, og gjerne få spist noe, og kanskje lete etter Sirius, som nå har vært borte i to uker.
Det er mye styr om dagen, men jævlig digg å få koblet litt av med NM. Håper på å få kvalifisert meg til deltakelse neste år! Hvis dere vil se NM kan dere trykke på linkenHER (:
Gjett hvem som er den heldigste jenta i hele verden?!!! Jeg skal gjøre det enkelt for dere, hun fikk en aerial hoop i treårs-gave av kjæresten sin. Ja, det er meg!
Jeg har hatt lyst til å prøve aerial hoop lenge. En måned etter fikk stanga mi åpnet en ny verden seg for meg. Det er ikke bare pole jeg vil drive på med, jeg vil prøve ALT! Silks, aerial cube, aerial spiral, hammock, trapese, acro yoga, you name it! Pole står fremdeles mitt hjerte nærmest, og jeg sparer for tiden opp til en fritt-stående stang, så noen hoop har måtte vente. Men så fikk jeg jo en hoop av Charlie, så ingen mer venting<3 Åh, på en side gleder jeg meg sykt til jeg begynner å bli skikkelig flink, på en annen side er det fantastisk å plutselig være en nybegynner igjen haha!
Hoop er på mange måter veldig likt pole. Jeg tror i allefall at pole har forberedt meg godt på dette. Jeg har allerede fått innøvd konseptet med “den hånda der og venstre foten dit”, har bygd muskler som også er nyttige for hoop og har allerede fått en innføring i alt fra pointede tær til rene linjer. Jeg liker også å tro at jeg har blitt godt herdet allerede. Til nå synes jeg ikke hoop gjør så vondt som jeg har hørt rykter om.
På en annen side er hoop en god del annerledes fra pole. For det første slåss du ikke mot tyngdekraften 24/7, som gjør hoop litt mer chill. For det andre er konseptet med grep helt annerledes, man kan til og med ha på seg klær! Jeg får sick vondt i hendene av hoop da, det er litt skummelt siden den “svever” over bakken, og det er tross alt en ring, og ikke en vertikal stang. Og jeg tror man har mye mer nytte av fleksibilitet enn styrke på hoop, som suger litt for min del. Må virkelig “step up my stretching game” nå, hvis ikke kan dette fort bli litt kjedelig.
(Skal få tatt PENE bilder ved en senere anledning, haha)
Det var jævlig kjekt å få en hoop nå. Føler jeg trenger ett lite avbrekk fra pole. Jeg har kommet til et punkt hvor jeg jobber beinhardt på styrke og fleksibilitet, men alt jeg jobber mot føles så sykt langt unna. Så det at jeg har noe nytt, spennende og uutforsket å flytte fokuset over på er fantastisk! Jeg har SÅ mye å lære når det kommer til hoop, alt jeg gjør nå blir jo en achievement! Jeg trengte virkelig dette. Det er så deilig å være nybegynner, og å faktisk sette pris på det, dere aner ikke! Når jeg begynte med pole hatet jeg å være nybegynner, det var “kjedelig”, og alt jeg tenkte på var at den dagen jeg klarte ditten eller datten skulle jeg være såååå fornøyd, men den nye spinnen jeg nettopp fikk til tok jeg alltid for gitt. Men nå har jeg lært, og jeg fryder meg over å ha så mye å lære, så mange achievements i vente!
I morgen (eventuelt i kveld) kommer Maria for en etterlengtet treningsøkt, gleder meg masse til å vise henne hoopen! Det blir gøy!
Vi trente i litt over tre timer, som jeg syntes var kjempedigg! Utrolig godt å endelig ha overskudd og energi til å å holde på til man faktisk føler seg ferdig. Så skulle jeg til Vilde og Cato etterpå, og kjente at jupp, den økta der gjorde virkelig susen, var så vidt jeg ikke sovna av der jeg satt i sofaen deres. Jeg vet at en økt har vært bra når jeg blir instant trøtt etterpå, haha!
Maria har slitt med butterfly lenge, så vi hadde rett og slett bestemt oss for at i går skulle det skje! Tror jeg har analysert buttefly fra alle mulige vinkler nå, men vi fant til slutt ut hva hun måtte jobbe med, og i går, da kom den endelig! Utrolig gøy å få være med på Maria sin “pole-reise” på denne måten, få ta del i hennes frustrasjoner, fremgang og måloppnåelser. Jeg blir nesten like lykkelig når hun får til noe som hun selv blir, tro det eller ei! Så i går var en lykkens dag for meg og, nå kan Maria endelig kose seg med en flott butterfly, og vi kan finne oss et nytt mål å jobbe mot. Det gleder jeg meg til!
Bilde fra Maria sin instagram, ønsker dere å se mer fra henne kan dere ta en titt på bloggen hennes HER 😀
Hovedfokuset under disse øktene er på Maria, men når hun tar seg pauser pleier jeg å hoppe på stanga og prøve ut det jeg nå enn måtte føle for. I går fikk jeg endelig til Allegra Box Splits (aka box splits on pole) bra nok til at Maria kunne ta bilde! Av en eller annen grunn så jeg for meg at den kom til å se skikkelig sloppy og anstrengt ut (jeg følte meg i hvertfall anstrengt, haha), men det ble faktisk jæææævlig bra om jeg får si det selv! Denne har nå blitt en av mine favoritt moves, jeg synes jeg ser så fleksibel ut i den. Elsker det, siden jeg ikke føler meg fleksibel i det hele tatt.
(Excuse the face lol) Litt finpuss, så er jeg i mål! Nå kan jeg begynne å sikte mot tulip og plus sign også! Prøvde de i går også, og fikk begge sånn nogen lunde til, men ikke bra nok til at det er noe jeg gidder dele.
Ellers fikk jeg til Ayesha med true grip. DET hadde jeg aldri trodd! Litt skummel, men aldeles overkommelig! Prøvde også ut elbow grip, som jeg er skikkelig ustabil i, skjønner ikke hvordan man skal få til en Ayesha når overkroppen blir så nært stanga! Prøvde litt på cup grip, men den kjente jeg fort at den skulle jeg bare legge på hylla for nå, haha!
MÅ få rydda opp i ayeshaen min snart, den er så skeiv! Av en eller annen grunn tilter hofta litt til venstre og bena er for høyt oppe. Må bare øve mye på den med fokus på å få rettet opp i feilene, men jeg har virkelig falt i trick-junkie fella. Får til en move, er kjempeglad i to dager og vil bare øve på den moven, før jeg finner ett nytt mål og glemmer av å fortsette å jobbe på det jeg nettopp lærte. Typisk!
Det var en gang ei jente som var så trent og spiste så sunt, men sååååå…. fikk hun seg datamaskin!
Akkurat sånn kunne en historie om livet mitt akkurat nå ha startet. Det er dessverre slik at noen ting har skikkelige ringvirkninger, slik som at hvis man begynner å trene er ikke ikke veien lang fra a til b. Før man vet ordet av det bryr man seg plutselig mye om kropp og helse, matinntaket blir plutselig viktig, man ser på hva annet man kan gjøre for å forbedre den fysiske prestasjonsevnen osv. Og samme med gaming. Gaming er syyyyykt avhengighetsskapende, noe man kan gjøre i flerfoldige timer i strekk (annet enn med trening, hvor de fleste blir ganske utmattet etter 4-5 timer og må gi seg). Og plutselig har man ikke tid til å lage seg ordentlig mat, dra på butikken, stelle seg, trene, vaske huset eller noe annet. Alt annet blir rett og slett bortkastet tid. Tid man kunne brukt på å spille.
Til og med på søndag, da jeg kom hjem etter en travel helg med nattevakt og flere timer overtid, da fikk jeg endelig nytt poletøy i posten. “NÅ!” sa jeg, “NÅ blir det trening!”. Måtte bare spise litt først. Og mens jeg spiste kom jeg på “vet du hva som er skikkelig lenge siden jeg har spilt? Minecraft!”. Så lasta jeg ned Minecraft og spilte det i de neste ÅTTE timene. Merker ikke at det går åtte timer en gang, før man plutselig kjenner at man er litt sliten, og dermed lurer på hvor lenge man har holdt på.
I morgen skal jeg til Maria og trene, bra jeg har noen som pusher meg litt når jeg ikke klarer det selv. Ellers tøyde jeg en god del i helga. Jeg får nesten foten til hodet nå! Bare litt til!!
