Åååh, kjente det var skikkelig digg å trene med Maria igjen! Jeg elsker at vi kan ha det gøy med spins og triks, samtidig som vi kan le av hvor stive og svake vi har blitt, og ellers snakke om alt fra a til å.
Økta i dag ble en god gammeldags “triks-økt” for min del. Jeg øvde på mange gamle og kjære moves, som har havnet litt i skyggen siden jeg for tiden a) er så sliten og b) fokuserer mest på flyt, linjer og dans. Klarte til og med et nytt triks i dag, Seahorse! Den synes jeg er veldig vanskelig, så det blir nok å ta en stund før den sitter godt. Fikk ikke ordentlig bilde av den en gang, datt ned hele tiden og da jeg endelig kom inn i den ble det i denne vinkelen
Ellers øvde jeg en del på Iron X. Den ligger jeg faktisk ikke så dårlig an på, tror bare jeg må øve litt til, så blir den bra! Atm klarer bare å holde den i omtrent 1-2 sekunder, også klarer jeg IKKE å smile eller lage et annet vettig ansiktsuttrykk haha! Men jeg tror ikke den er langt unna brukbar nå altså 😀
Jeg har bestemt meg for å utvide/endre litt på oppvarmingen min, og inkludere mer ben-øvelser. Jeg har jo en ganske flat rumpe og tynne lår med thigh-gap, så ben er noe jeg lenge har hatt lyst til å jobbe mer på. Men jeg tror ikke jeg skal satse på en egen ben-økt i uka, så jeg blir heller å inkludere flere ben-øvelser i oppvarmingen. Så langt har jeg vært kjempeflink å følge rutinen og trent pole en gang i uka som planlagt, så er ganske spent på å se resultatene i sommer! Det blir i hvertfall spennende å se om jeg får litt rumpe og lår!
Vel, økta i dag vil jeg egentlig ikke regne som ei økt. Jeg følte virkelig ikke for å trene, jeg er full av taco og formen er daff. Så for å gi meg selv et lite dytt byttet jeg ut den lange oppvarminga med enkle spins på stanga, og lovet meg selv at jeg kunne gi meg etter 30 minutter hvis det ikke ble bedre. Jeg tok også på meg mermaid-toppen min for ekstra motivasjon.
Det ble 45 minutter, før jeg innså at økta ikke kom til å bli noe givende. Miksen i magen av pepsi max og taco gjorde meg kvalm, og grepet var elendig. Men jeg fikk jobbet på en combo jeg vil få filmet til instagram, og jeg prøvde i hvertfall. Og 45 minutter er jo så absolutt bedre enn 0 minutter. Så tommel opp for det!
Goals-lista for 2017 er endelig kommet opp. Jeg hadde egentlig ikke tenkt til å ha noen liste, ettersom jeg ikke er så interessert i triks lenger. Men jeg har mange mål for 2017, så jeg tenkte jeg kunne skrive de ned selv om ikke alle målene er triks. Så får jeg sett på slutten av året om jeg har nådd målene, og hvis ikke; hva jeg må jobbe mer på for å nå dem. Så årets goals-liste er litt annerledes, men jeg liker det! Håper jeg klarer å nå målene mine 🙂
På onsdag i neste uke skal jeg trene med Maria, yay! Det er så lenge siden nå, og jeg gleder meg helt sinnsykt mye! Tror det blir ei god økt, føler at det hadde hjulpet enormt på treningsgleden å trene sammen med henne igjen.
Jeg har ikke fått trent tidligere i uken på grunn av prøver på skolen, og da jeg kom hjem fra skolen lagde jeg meg et ostesmørbrød og… sovnet. Derfor liker jeg ikke å trene på fredager, for da sover jeg alltid etter skolen. Men jeg våknet rundt 7 i kveld og jeg tror den powernapen gjorde susen, for jeg stod opp og, wait for it, hadde lyst til å trene! Jeg begynte med en gang å rydde rommet og planlegge hva jeg skulle øve på.
Som om ikke det var fantastisk nok var jeg ikke så sliten under økta heller! Jeg gadd gjøre massevis av inverts, øvde meg på mange tunge comboer, flere forskjellige moves, øvde inn starten på en ny rutine. Og jeg hadde det gøy! Fikk til og med en film jeg skal poste på instagram i morgen.
Hehe, den moven til venstre der er nok min favoritt-pose for tiden.
Det var skikkelig digg å ha ei skikkelig god økt igjen! Føler at håpet, ambisjonene og treningsgleden begynner å komme tilbake. Så langt har jeg i hvertfall vært flink å følge planen min og trene en gang i uka, og så lenge jeg klarer å opprettholde den rutinen tror jeg at jeg kan nå noen mål.
Økta i dag var…. vel… ikke av de beste. Jeg hadde glemt av at jeg har en liten strekk i det ene låret, så den strakk jeg på nytt under oppvarming… UNDER OPPVARMINGEN LIKSOM. Ble helt forvirra, jeg bare “skal jeg fortsette å trene, eller bare quitte nå”??? Men jeg hadde uansett tenkt å øve på floorwork, og ikke av den sykt fleksible sorten. Så jeg fortsatte, og det gikk fint.
Jeg er egentlig fornøyd med økta, det er bare meg selv jeg ikke er fornøyd med, om det gir mening. Jeg er så lei av å føle at jeg suger. Jeg har ikke lyst til å trene fordi jeg føler at jeg aldri kommer til å bli fornøyd. Ingenting jeg gjør blir fint. Det er hakkete, bena skjelver, føttene flexes, og alt blir bare feil. Jeg vet ikke om jeg er blitt så mye dårligere enn det jeg var før, eller om jeg bare har blitt mye mer kresen. Uansett så liker jeg det ikke. Skulle egentlig ønske at jeg heller trodde at jeg var best i verden, enn å være så smertelig klar over alle feilene mine.
Jeg ble litt glad da, når jeg klarte å “extende” foten uten hjelp fra handa. Så det fikk bli dagens insta-video, haha..
Hvis jeg ser på det helt teknisk sett, så gjorde jeg det bra denne økten. Jeg fant en enkel floorwork-rutine på youtube jeg klarte å henge med på, med ting jeg klarer å gjøre, og fikk øvd inn nesten hele greia. Jeg gjorde den til en sang som passet, og det ble faktisk en ordentlig dans. Men jeg orket ikke filme den fordi jeg visste at den ikke hadde sett bra ut. Ikke bra nok i allefall. Kanskje neste gang.
Om ikke annet så er det i hvertfall fint å kunne fargelegge den neste ruta gul. Jeg står nå på i hvertfall. Prøver i hvertfall. Under er nå video av rutinen jeg øvde på, om noen andre skulle ha lyst til å prøve.
Guh, jeg er så lei, vil bare at pole skal være gøy igjen 🙁
Sist jeg trente var en liten uke før juleferien, så i mitt hode er det ca to uker siden jeg har trent, som ikke er så ille. Men så sjekker jeg datoen og ser at det er nærmere en måned. Oops!
For å få meg på rett kjør har jeg laget meg en challenge. 25 økter før sommeren. Vi tar sommerferie i uke 25, og målet mitt er å trene en gang i uka, så dette føler jeg at jeg burde klare. Jeg tegnet den ned i bullet journalen min, så fargelegger jeg en rute når jeg har trent. Jeg er allerede en uke på etterskudd, hehe, så det føltes skikkelig godt å fargelegge den første ruta etter økten i dag!
Til høyre har jeg laget en treningslogg for de 25 øktene. Synes det er fint, for da får jeg se hvor lang tid det går mellom hver økt, hva jeg øver på, og om jeg stort sett er fornøyd eller ikke. I dag tegnet jeg en enkel smilemunn. Synes ikke økta var så sykt bra, men jeg var fornøyd fordi jeg klarte å piske meg selv over dørstokken og faktisk fikk trent. Og akkurat i dag var det nok for at jeg skulle være fornøyd (:
Økta var ganske standard. Målet mitt for i år er å jobbe med koreografi, så jeg har gitt meg selv en utfordring for januar og februar: lage og øve inn en koreografi jeg kan utføre på soverommet mitt. Med den plassen og stanga jeg har til rådighet her. Jeg er lei av å la problemer komme i veien, demotivere meg og hindre meg i å nå mine mål. Fra nå av vil jeg heller jobbe rundt problemene, i stedet for å klage. Så i dag jobbet jeg med en enkel combo jeg ville ha med i koreografien, og prøvde å gjøre den fin.
Neste økt blir forhåpentligvis litt senere denne uka. Er jo ei økt på etterskudd mtp challengen, og vi har både matte og naturfagsprøve de kommende to ukene, så tør ikke satse på at jeg kommer til å få trent en ekstra gang i løpet av de to ukene.
Oppi all øvinga fikk jeg endelig til noe nytt som jeg har prøvd leeeenge på, nemlig fish-flop! Åh, det har vært en av de tingene som ser så jævlig enkelt ut men jeg har bare ikke klart å “finne ut av” den. Så prøvde jeg i dag bare for moroskyld og jeg fikk til! Ah, skal ta den med i rutinen min!
(dere burde se videoen altså heh, kort fortalt er det en kul måte å stumpe baklengs kråke på)
Selv om det ikke var noe stort fancy triks var det skikkelig digg å få til noe nytt igjen! Så det satt en skikkelig god stemning for resten av økten.
I dag er jeg tilbake der hvor jeg tror at forestillingen faktisk kanskje kommer til å gå bra. Jeg valgte å bytte sang, og jeg merker at det virkelig var riktig avgjørelse! Den første sangen hadde ganske høyt tempo, og selv om jeg klarte å holde følge ble jeg veldig utslitt etter bare en combo. Også var det sykt vanskelig å gjøre ting pent siden jeg aldri hadde tid til å tenke over hva jeg gjorde. Det var litt trasig, for jeg liker den første sangen sååååå godt, den er så hype og upbeat og god stemning. En annen gang kankskje.
Koreografien må endres litt på siden jeg har byttet sang, men det blir ikke noen issue. I dag fikk jeg endelig øvd inn de to første minuttene! Jeg er med andre ord halvveis! Det ser ikke perfekt ut enda, jeg har mye å jobbe på, men jeg klarer det i hvertfall.
Da jeg ble ferdig med koreografien på søndag var jeg så lettet. Så glad! Endelig så jeg en positiv ende på dette! Mandag kom, og jeg skulle få testet ut koreografien på x-stagen i skolens gymsal. Og det gikk ikke som forventet….
Så… For det første vingler x-stagen noe ekstremt. Det er ikke fare for liv og helse, men jeg tok ut forlengerne i basen, just in case. Som ikke er så gunstig siden jeg skal danse mye utenfor basen (den sorte plata på bunnen av stanga) og med forlengerne ute risikerer jeg å slå meg på dem og snuble over dem. Og vinglinga ødelegger invertsene mine så jævlig mye. Jeg er ikke vant til at stanga nøkker til når jeg tar en aerial invert. Det ser ikke pent ut. Og alle lydene! Klonk og dunk om hverandre.
Det var så kaldt i gymsalen at jeg ikke klarer holde meg selv og stanga varm nok til å få gjort triksene mine ordentlig, og alt som involverer å henge etter huden på bena krever enorm anstrengelse siden jeg må holde meg fast ved å presse bena så hardt inn i stanga som over hodet mulig. Jeg klarer å holde meg selv og stanga så varm at jeg ikke fryser, men det blir aldri varmt nok til at jeg får grepet jeg trenger.
Så hva gjør jeg? Skal prøve å jobbe med inverten så jeg får den til å fungere. Tror kanskje jeg har en løsning på det, hvis jeg er sterk nok. Også skal jeg ta med hårføner og prøve å varme opp stanga på den måten, haha! Og ta med iTac i morgen, så får jeg omså lime meg til den jævla stanga om det er det som skal til.
Og sist men ikke minst øve inn hele koreografien og gi helvete i at grepet ikke er optimalt og at ting ikke ser bra ut. Så får jeg heller jobbe med de tingene senere.
11 desember 2013 hadde jeg endelig fått pusset opp og flyttet ned i kjellerstua. Alt strevet for at jeg skulle ha en plass til stanga og starte min nye hobby. Og her er jeg. Tre år senere. Jeg er mildt sagt ikke så fornøyd med innsatsen i år, men i år har jeg min første forestilling i en konkurranse. Det er da noe! Tre år tok det før jeg kom meg på scenen, haha. Jeg er spent!
Angående talentiaden begynner jeg endelig å se litt lysere på ting. I går ble jeg ferdig med utkastet til koreografien, og jeg er SÅ lettet! Nå har jeg i hvertfall noe å jobbe med. Jeg hadde deadline til i morgen på å bli ferdig med utkastet, og jeg var så stuck på to deler at jeg til slutt tenkte faen heller, hva som helst, HVA SOM HELST blir å duge! Godt å være ferdig med den delen, nå føler jeg faktisk at det går fremover.
I dag har jeg øvd på de store comboene, og alle er godkjent! Var en liten ting som måtte endres på, men ellers gikk alt ganske greit. Sidne jeg bare har en stang blir koreografien gjort på spinning pole, og noe av det jeg virkelig må øve mye på er å få riktig mengde fart når jeg gjør inverts og spins. Det er en sweet spot hvor jeg må ha så mye fart at jeg rekker å gjøre hele comboen med spin, men det må ikke bli så mye at jeg ikke har kontroll. Vanskelig det der.
Jeg er nesten ferdig med å skrive hele koreografien nå, men jeg har bare fått øvd inn ca ett minutt av den, og bare der var det mye jeg måtte endre på. Så selv om jeg har skrevet ned mitt første utkast har jeg ennå 2 minutter jeg ikke har øvd inn, og når jeg begynner å øve inn den delen blir det nok mye som må forandres der også. Som gjør at etter alle endringene har jeg kanskje ikke så mye tid på meg til øve inn det ferdige produktet likevel. Åååh, jeg føler virkelig at jeg har tatt meg vann over hodet!
Også sliter jeg litt. Jeg synes selv at jeg har vært så flink å idiot-sikre denne koreografien, ha bare enkle moves som jeg VET at jeg klarer. Men jeg er så redd for at jeg ikke skal klare en simpel invert som planlagt en gang. På instagram ser det så bra ut, men sannheten er at bak hver video ligger det minst fem forsøk før jeg fikk en video jeg endelig var fornøyd med. Men på en forestilling har jeg bare ett forsøk. Det er ride or die, det får briste eller bære, enten så går det bra eller så går det over.
Kjapt bilde fra dagens økt. Ikke like imponerende kvalitet i dag…
I dag klarte jeg sånn høvelig å koble sammen de tre første delene i koreografien, så det er stor tommel opp! Jeg skjønte raskt at jeg måtte endre på flere ting, i hovedsak fjerne/endre flere moves…. Og mulig at jeg må fjerne eller endre flere. Rart det der, hvordan tidsperspektivet kan være så off. Tror at jeg rekker å gjøre 10 moves på 10 sekunder, og når jeg prøver klarer jeg maks 3 moves. Jeg har altså mye å lære når det kommer til koreografi. Men det fikser seg, må bare være fleksibel og endre det som trenger endring. Kill your darlings, som medie-lærerne pleide å si til meg.
Nå har jeg fått ordnet med skolen, så fra og med i morgen til og med hele neste uke får jeg bruke gymsalen på ettermiddagene! Så da skal jeg trene hver dag etter skoletid, DET blir digg det. Da skal det bli mye filming også, må jo sjekke om dansen ser bra ut, om den trenger justeringer osv.
